Бъзе плод, отдавна известен със своите ползи за здравето.Може да помогне за повишаване на имунитета, борба с възпалението, защита на сърцето и дори лечение на определени заболявания, като настинка или грип.От векове бъзът се използва не само за лечение на често срещани заболявания, но и за подобряване на цялостното здраве и благополучие.
Изследванията показват, че екстрактът от бъз може да помогне за намаляване на продължителността и тежестта на вирусни инфекции като грип и обикновена настинка.Богати на антиоксиданти, бъзът помага за неутрализирането на свободните радикали в тялото и намалява оксидативния стрес, причинен от токсини в околната среда, като замърсяване или лоши хранителни навици.Проучванията също така установяват, че консумацията на повече антиоксиданти може да намали риска от хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания и Алцхаймер.
Друго голямо предимство на бъза са неговите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за справяне с болката при артрит или други възпалителни състояния.Доказателствата сочат, че редовната консумация на противовъзпалителни добавки, направени от естествени съставки като бъз, също може да облекчи сковаността на ставите, свързана с тези състояния.Бъзът също съдържа флавоноиди, които, когато се приемат редовно в план за промяна на диетата според указанията на Вашия лекар, могат да помогнат за защита на сърдечно-съдовото здраве чрез поддържане на нормални нива на кръвно налягане и холестерол в здравословни граници в дългосрочен план.
Не на последно място, това зрънце може дори да играе важна роля в поддържането на добра мозъчна функция, тъй като притежава мощни невропротективни съединения, наречени антоцианини.Проучванията показват, че яденето на храни с високо съдържание на антоцианини, като боровинки, може да забави симптомите, свързани с когнитивен спад поради проблеми с болестта на Алцхаймер.В заключение, бъзът предлага много потенциални ползи за здравето на тези, които търсят естествени средства за поддържане на оптимална физическа форма и поддържане на добра физика.
Когато обмисляте да приемате добавки, съдържащи бъз, опитайте се да използватенашиятсертифицирани продукти от надеждни източници, винаги следвайте съветите на Вашия лекар относно указанията за дозиране, особено ако страдате от сериозно заболяване и т.н.
Време на публикуване: 24 февруари 2023 г