Elderberryе плод, отдавна известен със своите ползи за здравето. Това може да помогне за засилване на имунитета, да се бори с възпалението, да защити сърцето и дори да лекува определени заболявания, като настинки или грип. От векове бъзът се използва не само за лечение на общи заболявания, но и за насърчаване на цялостното здраве и благополучие.
Изследванията показват, че екстрактът от бъз на бъз може да помогне за намаляване на продължителността и тежестта на вирусните инфекции като грип и обикновена настинка. Богатите на антиоксиданти, бъзът помагат за неутрализиране на свободните радикали в организма и намаляване на оксидативния стрес, причинени от токсините на околната среда, като замърсяване или лоши диетични навици. Проучванията също така установяват, че консумацията на повече антиоксиданти може да намали риска от хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
Друго голямо предимство на Elderberry са неговите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за управление на болката в артрит или други възпалителни състояния. Доказателствата сочат, че редовната консумация на противовъзпалителни добавки, направени от естествени съставки като бъз, също може да облекчи сковаността на ставата, свързана с тези условия. Еледите също съдържат флавоноиди, които, когато се приемат редовно на план за диетична модификация, както е указано от Вашия лекар, могат да помогнат за защита на сърдечно -съдовото здраве, като подкрепят нормалните нива на кръвно налягане и холестерола в здравословен диапазон в дългосрочен план.
Не на последно място, този горски плод може дори да играе важна роля за поддържането на добрата мозъчна функция, тъй като притежава мощни невропротективни съединения, наречени антоцианини. Проучванията показват, че яденето на храни с високо съдържание на антоцианини, като боровинки, може да забави симптомите, свързани с когнитивния спад поради проблемите на болестта на Алцхаймер. В заключение, бъзът предлагат много потенциални ползи за здравето на тези, които търсят естествени средства за защита, за да подкрепят оптималната годност и да поддържат добра физика.
Когато човек обмисля да приема добавки, съдържащи бъз, опитайте се да използватенашитеСертифицирани продукти от надеждни източници, винаги следвайте съветите на вашия лекар относно указанията на дозата, особено ако страдате от сериозно заболяване и т.н.
Време за публикация: 4 февруари-20-2023