Бъзе плод, отдавна известен със своите ползи за здравето. Той може да помогне за засилване на имунитета, борба с възпаленията, защита на сърцето и дори за лечение на определени заболявания, като настинки или грип. В продължение на векове бъзът се използва не само за лечение на често срещани заболявания, но и за насърчаване на цялостното здраве и благополучие.
Изследванията показват, че екстрактът от бъз може да помогне за намаляване на продължителността и тежестта на вирусни инфекции като грип и обикновена настинка. Богати на антиоксиданти, плодовете на бъза помагат за неутрализиране на свободните радикали в организма и намаляват оксидативния стрес, причинен от токсини от околната среда, като замърсяване или лоши хранителни навици. Проучванията също така установяват, че консумацията на повече антиоксиданти може да намали риска от хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.
Друго голямо предимство на бъза са неговите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за овладяване на болката при артрит или други възпалителни състояния. Доказателствата сочат, че редовната консумация на противовъзпалителни добавки, направени от натурални съставки като бъз, може също да облекчи сковаността на ставите, свързана с тези състояния. Бъзът съдържа и флавоноиди, които, когато се приемат редовно по план за промяна на диетата, както е предписано от Вашия лекар, могат да помогнат за защита на сърдечно-съдовото здраве, като поддържат нормални нива на кръвно налягане и холестерол в здравословни граници в дългосрочен план.
Не на последно място, този плод може дори да играе важна роля за поддържането на добра мозъчна функция, тъй като притежава мощни невропротективни съединения, наречени антоцианини. Проучванията показват, че консумацията на храни с високо съдържание на антоцианини, като боровинките, може да забави симптомите, свързани с когнитивен спад поради проблеми с болестта на Алцхаймер. В заключение, бъзът предлага много потенциални ползи за здравето на тези, които търсят природни средства за подпомагане на оптимална физическа форма и поддържане на добра физика.
Когато обмисляте да приемате добавки, съдържащи бъз, опитайте се да използватенашиятсертифицирани продукти от надеждни източници, винаги следвайте съветите на Вашия лекар относно дозировката, особено ако страдате от някакво сериозно заболяване и др.
Време на публикуване: 24 февруари 2023 г.