Никога не знаете кога дефицитът на калций се разпространява като мълчалива „епидемия“ в нашия живот. Децата се нуждаят от калций за растеж, работниците с бели якички приемат добавки от калций за здравеопазване, а на средна възраст и възрастни хора се нуждаят от калций за предотвратяване на порфирия. В миналото вниманието на хората се фокусира върху директното добавяне на калций и витамин D3. С развитието на науката и задълбочаването на изследванията на остеопорозата витамин К2, хранително вещество, тясно свързано с образуването на кост, получава все по -голямо внимание от медицинската общност за способността си да подобрява плътността и силата на костите.
Когато се споменава дефицит на калций, първата реакция на много хора е „калций“. Е, това е само половината история. Много хора приемат добавки с калций през целия си живот и все още не виждат резултати.
И така, как можем да осигурим ефективна добавка на калций?
Достатъчен прием на калций и правилна диета на калций са двете й ключови точки за ефективна добавка на калций. Калций, абсорбиран в кръвта от червата, може да се абсорбира само за постигане на истинските ефекти на калция. Остеокалцинът помага за транспортиране на калций от кръвта до костите. Протеините на костните матрици съхраняват калций в кост чрез свързване на калция, който се активира от витамин К2. Когато витамин К2 се допълва, калцият се доставя на костта по подреден начин, където калцият се абсорбира и възстановява, намалявайки риска от малпозиция и блокира процеса на минерализация.
Витамин К е група от мастноразтворими витамини, които помагат на кръвния съсирек, свързват калция с костта и инхибират отлагането на калций в артериите. Главно разделена на две категории, витамин К1 и витамин К2, функцията на витамин К1 е главно в кръвта, витамин К2 допринася за здравето на костите, лечение с витамин К2 и профилактика на остеопороза, а витамин К2 произвежда костен протеин, който на върха образува заедно с калций, увеличава калциума, увеличава калциума, увеличава калциума, увеличава калциума. Конвенционалният витамин К2 е разтворим на мазнини, което ограничава разширяването му надолу от храната и фармацевтичните продукти. Новият водоразтворим витамин К2 решава този проблем и позволява на клиентите да приемат повече форми на продукта. Комплексът на витамин К2 на Boming може да се предлага на клиентите в различни форми: водоразтворим комплекс, разтворим на мазнини комплекс, маслен разтворим комплекс и чист.
Витамин К2 също се нарича менахинон и обикновено се обозначава с буквите MK. В момента на пазара има два вида витамин К2: витамин К2 (MK-4) и витамин К2 (MK-7). MK-7 има по-висока бионаличност, по-дълъг полуживот и мощна антиостеопоротична активност от MK-4, а Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се използва MK-7 като най-добрата форма на витамин К2.
Витамин К2 има две основни и важни функции: поддържане на сърдечно -съдовото здраве и регенерация на костите и предотвратяване на остеопороза и атеросклероза.
Витамин К2 е мастноразтворим витамин, синтезиран главно от чревни бактерии. Намира се в животински месо и ферментирали продукти като животински черен дроб, ферментирали млечни продукти и сирене. Най -често срещаният сос е Natto.
Ако имате недостиг, можете да допълвате приема на витамин К, като ядете зелени листни зеленчуци (витамин К1) и сурови млечни продукти и ферментирали зеленчуци (витамин К2). За дадено количество обикновено препоръчително правило е 150 микрограма витамин К2 на ден.
Време за публикация: януари-18-2023