Витамин B1

Витамин B1, или тиамин, помага за предотвратяване на усложнения в нервната система, мозъка, мускулите, сърцето, стомаха и червата. Той също така участва в потока на електролити в и от мускулните и нервните клетки.

Витамин В1 (тиамин) е водоразтворим витамин, който бързо се разваля при топлинна обработка и при контакт с алкална среда. Тиаминът участва в най-важните метаболитни процеси в организма (протеини, мазнини и водно-солеви). Нормализира дейността на храносмилателната, сърдечно-съдовата и нервната система. Витамин B1 стимулира мозъчната дейност и кръвообразуването, а също така влияе върху кръвообращението. Приемът на тиамин подобрява апетита, тонизира червата и сърдечния мускул.

Този витамин е необходим на бременни и кърмещи майки, спортисти, хора, занимаващи се с физически труд. Също така, тежко болните пациенти се нуждаят от тиамин и тези, които са имали дългосрочно заболяване, тъй като лекарството активира работата на всички вътрешни органи и възстановява защитните сили на организма. Витамин В1 обръща специално внимание на възрастните хора, тъй като те имат значително намалена способност за асимилиране на всякакви витамини и функцията на техния синтез е атрофирана. Тиаминът предотвратява появата на неврити, полиневрит и периферна парализа. Витамин В1 се препоръчва да се приема с кожни заболявания от нервна природа. Допълнителните дози тиамин подобряват мозъчната дейност, повишават способността за усвояване на информация, облекчават депресията и помагат да се отървете от редица други психични заболявания.

Тиаминът подобрява мозъчната функция, паметта, вниманието, мисленето, нормализира настроението, повишава способността за учене, стимулира растежа на костите и мускулите, нормализира апетита, забавя процеса на стареене, намалява негативните ефекти от алкохола и тютюна, поддържа мускулния тонус в храносмилателната система. тракт, премахва морската болест и облекчава болестта при пътуване, поддържа тонуса и нормалното функциониране на сърдечния мускул, намалява зъбобола.

Тиаминът в човешкото тяло осигурява въглехидратния метаболизъм в мозъка, тъканите, черния дроб. Витаминният коензим се бори с така наречените „токсини на умората” – млечна, пирогроздена киселина. Излишъкът им води до липса на енергия, преумора, липса на жизненост. Отрицателният ефект на продуктите от въглехидратния метаболизъм неутрализира карбоксилазата, превръщайки ги в глюкоза, която подхранва мозъчните клетки. Като се има предвид горното, тиаминът може да се нарече витамин на „бодростта“, „оптимизма“, защото подобрява настроението, премахва депресията, успокоява нервите и връща апетита.