Омега 9 меки капсули
| Вариация на съставките | Можем да направим всяка персонализирана формула, просто попитайте! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Химична формула | N/A |
| Разтворимост | N/A |
| Категории | Меки гелове / гума, добавка / мастна киселина |
| Приложения | Когнитивна, загуба на тегло |
Не е чудно, че има голямо объркване относно това кои масла, риба и ядки се считат за здравословни мазнини и кои не.Повечето са чували за омега-3 мастни киселини и може би дори за омега-6 мастни киселини, но какво знаете заомега-9 мастни киселинии ползите от омега-9, налични в този вид мазнини?
Омега-9 мастните киселини са от семейството на ненаситените мазнини, които обикновено се срещат в растителни и животински мазнини.Тези мастни киселини са известни също като олеинова киселина или мононенаситени мазнини и често могат да бъдат намерени в масло от рапица, шафраново масло, зехтин, синапено масло, ядкови масла и ядки като бадеми.
За разлика от омега-3 и омега-6 мастни киселини, омега-9 не се считат за „есенциални“ мастни киселини, защото телата ни могат да ги произвеждат в малки количества.Омега-9 се използват в тялото, когато омега-3 и омега-6 мастни киселини не присъстват лесно.
Омега-9 е от полза за сърцето, мозъка и цялостното благосъстояние, когато се консумира и произвежда в умерени количества.
Изследванията показват, че омега-9 мастните киселини могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.Омега-9 е от полза за здравето на сърцето, тъй като е доказано, че омега-9 повишават HDL холестерола (добрия холестерол) и намаляват LDL холестерола (лошия холестерол).Това може да помогне за премахване на натрупването на плака в артериите, което познаваме като една от причините за инфаркти и инсулти.
Една или две супени лъжици екстра върджин зехтин на ден осигурява достатъчно олеинова киселина за възрастни.Въпреки това, тази доза трябва да се разпредели през целия ден.Много по-полезно за тялото е да приемате зехтина като добавка с освобождаване във времето, отколкото да консумирате цялото дневно количество наведнъж.
Също така е важно да се отбележи, че тялото в крайна сметка ще страда от наличието на голямо количество омега-9, ако има липса на правилното количество омега-3.Това означава, че трябва да имате правилното съотношение на омега-3, 6 и 9 в диетата си.
Когато приемате омега-9 под формата на добавка, най-добре е да изберете добавка, която съдържа и омега 3 мастни киселини.Изследователите са съгласни, че без този деликатен баланс на омега, могат да възникнат сериозни последици за здравето.
