Рибено маслое популярна хранителна добавка, богата на омега-3 мастни киселини, витамини А и D.Омега-3Мастните киселини се срещат в две основни форми: ейкозапентаенова киселина (EPA) идокозахексаенова киселина (DHA)Въпреки че ALA е есенциална мастна киселина, EPA и DHA имат повече ползи за здравето. Висококачествено рибено масло може да се получи чрез консумация на мазна риба като херинга, риба тон, аншоа и скумрия.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва консумацията на 1-2 порции риба седмично, за да си набавите достатъчно Омега-3. Ако не ядете много риба, можете да си набавите достатъчно хранителни вещества, като приемате добавки с рибено масло, които са концентрирани хранителни добавки, получени от мазнините или черния дроб на рибата.
Основните ефекти на рибеното масло са следните:
1. Помага за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве:Доказано е, че рибеното масло подобрява здравето на сърцето, като поддържа нивата на холестерола с висока плътност на липопротеините, намалява съдържанието на триглицериди и понижава кръвното налягане при хора с хипертония. То също така намалява честотата на фатални аритмии, увеличава кръвообращението, намалява агрегацията на тромбоцитите, вискозитета на кръвта и фибриногена, и намалява риска от тромбоза.
2. Може да помогне за подобряване на някои психични заболявания:Омега-3 играе важна роля за правилното функциониране на мозъка. Доказано е, че добавките с рибено масло намаляват риска от психични заболявания при хора с висок риск или подобряват симптомите при някои хора, които вече имат психични заболявания. В сравнителни проучвания е доказано също, че до известна степен подобряват симптомите при хора с депресия.
3. Намалете щетите от хроничното възпаление върху тялото:Рибеното масло има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за лечение или облекчаване на сериозни заболявания, включващи хронично възпаление, като затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и др.
4. Поддържайте черния си дроб здрав:Добавките с рибено масло подобряват чернодробната функция и възпалението, което може да помогне за намаляване на симптомите на неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD) и количеството мазнини в черния дроб.
5. Оптимизиране на човешкото развитие и растеж:Адекватният прием на добавки с рибено масло за бременни и кърмещи майки може да оптимизира координацията между ръцете и очите при кърмачетата и дори може да има потенциал да подобри коефициента на интелигентност на децата. Адекватният прием на Омега-3 може също да предотврати поведенчески разстройства в ранна възраст, като хиперактивност, невнимание, импулсивност или агресия при децата.
6. Подобряване на състоянието на кожата:Човешката кожа съдържа голямо количество Омега-3, а метаболизмът ѝ е много активен. Липсата на Омега-3 води до прекомерна загуба на вода от кожата и дори причинява характерни плоскоклетъчни кожни заболявания, дерматит и т.н.
7. Подобряване на симптомите на астма:Рибеното масло може да намали симптомите на астма, особено в ранното детство. Кърмачетата, чиито майки са получавали адекватен прием на рибено масло или омега-3, са имали с 24 до 29 процента по-нисък риск от астма в клинично проучване, обхващащо близо 100 000 души.
Ако не искате да приемате добавки с рибено масло, можете да си набавите Омега-3 от масло от крил, масло от морски водорасли, ленено семе, семена от чиа и други растения. Нашата компания предлага и други форми на рибено масло, като например: капсули, меки бонбони. Сигурен съм, че тук ще намерите желаната от вас форма. Освен това, ние предлагаме иOEM ODM услуги, заповядайте в нашата търговия на едро. Хората, които се нуждаят от добавки с рибено масло, са тези, които са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, бременни жени, кърмачета, хора с хронично възпаление, хора с висок риск от неалкохолно мастно чернодробно заболяване, както и хора, предразположени към психични заболявания или диагностицирани с тях.
Като хранителна добавка, необходима на човешкото тяло, рибеното масло може да се приема ежедневно, стига да няма сериозни нежелани реакции, като алергии. Препоръчително е рибеното масло да се приема с храна, за да се подобри абсорбцията. Най-честите странични ефекти на добавките с рибено масло са оригване, лошо храносмилане, гадене, подуване на корема, коремна болка, запек, диария, газове, киселинен рефлукс и повръщане. Хора, алергични към морски дарове, могат да развият алергии след консумация на рибено масло или добавки с рибено масло. Рибеното масло може да взаимодейства с някои лекарства, като например лекарства за хипертония (антихипертензивни лекарства). Препоръчително е да се консултирате с медицински специалист, преди да планирате комбинирането на рибено масло с витамини или...минерали.
Време на публикуване: 11 април 2023 г.