В ежедневната диета,магнезий винаги е бил подценяван хранителен елемент, но с нарастващото търсене на хранителни добавки и функционални храни, пазарът замагнезий и магнезиевият L-треонат привлича все повече внимание. В момента магнезиевият L-треонат се използва главно вкапсули, готови за пиене напитки, закуски,меки бонбонии други продукти.
2. Магнезиев L-треонат, с по-високи нива на абсорбция и задържане
Магнезият (Mg) е вторият най-разпространен минерал в клетките и е кофактор за повече от 300 ензимни реакции. Следователно, магнезият е и основно хранително вещество за много метаболитни функции в тялото. Той играе важна роля в производството на клетъчна енергия, производството на протеини, генната регулация и поддържането на нормалното функциониране на костите и зъбите.
Магнезият не само активира активността на много ензими в тялото, но също така регулира нервната функция, поддържа стабилността на структурата на нуклеиновите киселини, регулира телесната температура и влияе върху емоциите на хората. Той участва в почти всички метаболитни процеси в човешкото тяло. Магнезият е изобилен в хранителните продукти. Зърнените храни, зърнените храни и тъмните листни храни съдържат магнезий, като спанак и зеле. Най-често добавените съставки на магнезиевите добавки включватмагнезиев глицинат, магнезиев L-треонат, магнезиев малат, магнезиев таурин, магнезиев оксид, магнезиев хлорид/магнезиев лактат, магнезиев цитрат, магнезиев сулфати др. Сред тях магнезиевият L-треонат е магнезиево съединение с висока бионаличност.
Източник на изображението: pixabay
През 2010 г. учени от MIT публикуват статия в списание Neuron, в която съобщават, че са открили магнезиево съединение, наречено L-магнезиев треонат (Magtein®), което може ефективно да преобразува магнезия в доставян до мозъчните клетки. Изследванията показват, че магнезиевият L-треонат се абсорбира и задържа по-добре в сравнение с други източници на магнезий, като хлорид, цитрат, глицинат и глюконат.
3. Ползи от магнезиевия L-треонат
Ползи от магнезиевия L-треонат Като ново бионалично магнезиево съединение, магнезиевият L-треонат е все по-признат за потенциала си да подобрява когнитивната функция и паметта. Многобройни проучвания показват, че магнезиевият L-треонат може ефективно да транспортира магнезий в невронните клетки през кръвно-мозъчната бариера, като по този начин повишава невропластичността, подобрява паметта и когнитивните способности и намалява тревожността и стреса.
Подобрена памет: В модел с гризачи, Slutsky et al. съобщават, че приемът на магнезиев L-треонат в продължение на един месец е увеличил концентрациите на магнезий в мозъците на млади и стари плъхове и значително е подобрил паметта и способността за учене. Магнезиевият L-треонат също е подобрил възстановяването на паметта при възрастни плъхове.добавки не влияе върху телесното тегло, капацитета за упражнения или приема на вода и храна. Механизмът на действие на магнезиевия L-треонат върху когнитивната функция може да е чрез активиране на NMDA рецепторите, което увеличава синаптичната плътност и подобрява паметта. Друг експеримент установи, че дългосрочното перорално приложение на магнезиев L-треонат може да предотврати и възстанови дефицитите на краткосрочната памет (STM) и дългосрочната потенциация (LTP) в хипокампалните CA3-CA1 синапси, причинени от неврологично увреждане (SNI).
Освен това, профилактичното дългосрочно перорално приложение на магнезиев L-треонат блокира повишената регулация на TNF-α в хипокампуса, което е доказано критично за дефицитите на паметта. Пероралното приложение на магнезиев L-треонат може да бъде прост и ефективен начин за подобряване на дефицитите на паметта.
Подобрено качество на съня:Едно проучване установи, че субекти, които са приемали добавки с магнезиев L-треонат, са подобрили качеството на съня си, както и са подобрили умствената яснота и физическата активност през деня. Струва си да се отбележи, че ползите за съня от магнезиевия L-треонат са по-скоро за подобряване на качеството на дълбокия сън и умствената бдителност след събуждане, отколкото за подпомагане на хората да заспят по-бързо.
Подобрено познание:Хипоксията инхибира навлизането на глутамат, основен мозъчен невротрансмитер, тясно свързан с когнитивната функция, в мозъчните клетки, а първоначалната реакция на клетките към кортикалната хипоксия зависи от глутамата. Магнезиевият L-треонат повишава концентрациите на магнезиеви йони в мозъка и подобрява когнитивната функция. Проучванията показват, че магнезиевият L-треонат може да регулира експресията на глутаматния транспортер EAAT4 и има положителен ефект върху оцеляването на невроните и намаляването на мозъчния инфаркт при рибата зебра след хипоксия.
4. Свързани продукти на магнезиев L-треонат
В ежедневната диета магнезият винаги е бил подценявано хранително вещество, но с нарастващото търсене на хранителни добавки и функционални храни, пазарът на магнезий и магнезиев L-треонат привлича все повече внимание. В момента магнезиевият L-треонат се използва главно в...капсули, готови за пиене напитки, закуски,желирани бонбони и другипродукти.
Време на публикуване: 02 февруари 2025 г.