Казеин протеин CAS 9000-71-9

Важно е да прекарате известно време в изследване на видовете опции за протеинов прах, които са налични, тъй като някои от тях са по -приложими по време на определени ситуации.

Ако можете перфектно да съответствате на вида на протеиновия прах с целта си в точния момент, няма съмнение, че ще получавате ползи от използването му.

Един конкретен тип протеинов прах, който се споменава доста често, е казеинов протеин на прах. Този формуляр се предлага в много различни аромати и ценови точки и може да ви предложи редица предимства.

Нека да разгледаме бързо някои от ключовите точки, свързани с казеиновия протеин на прах, така че да бъдете по -добре информирани, за да вземете решението си, ако е подходящо за вас.
Едно проучване, извършено от Бостън, тества вариантите в печалбите от постна мускулна маса, както и общата загуба на мазнини, когато субектите или приемат казеинов протеин хидролизат в сравнение с хидролизат на суроватъчен протеин, като същевременно яде диета с хипокалория и извършва тренировка за резистентност.

Докато и двете групи показват загуба на мазнини, групата, използваща казеиновия протеин, показва по -голяма средна загуба на мазнини и по -голямо увеличение на силата на гърдите, раменете и краката.

В допълнение към това беше отбелязано също, че групата на казеина излезе от проучването с по -висок общ процент на тялото на стройната маса в сравнение с предишната им мярка. Това показва по -голяма скорост на задържане на тялото, което показва, че казеинът е особено ефективен за поддържане на мускулите.
Тъй като казеиновият протеин е форма на протеин, който е по -висок при съдържанието на калций, което също се оказва полза по отношение на общата загуба на мазнини. Много хора бързо се отклоняват от млечните продукти, докато се опитват да загубят телесни мазнини, защото смятат, че това ще ги забави.
Друго много важно предимство на казеиновия протеин на прах е, че той помага за насърчаване на здравето на дебелото черво. В проучване, извършено извън Австралия, изследователите изследват ползите за здравето на различни протеини и установяват, че млечните протеини насърчават здравето на дебелото черво по -добре от месото и соята. Това се оказва още една причина, поради която силно трябва да помислите за добавяне на казеин протеин към ежедневния си прием.