Казеинов протеин Cas 9000-71-9

Важно е да прекарате известно време в проучване на наличните видове протеинови прахове, защото някои са по-приложими за приемане в определени ситуации.

Ако можете идеално да съпоставите типа протеин на прах с вашата цел в този точен момент, няма съмнение, че ще получите ползи от използването му.

Един специфичен вид протеин на прах, който се споменава доста често, е казеинов протеин на прах. Тази форма се предлага в много различни вкусове и ценови точки и може да ви предложи редица предимства.

Нека да разгледаме набързо някои от ключовите точки, свързани с казеиновия протеин на прах, за да можете да бъдете по-добре информирани, за да вземете решението си дали е подходящо за вас.
Едно проучване, проведено от Бостън, тества вариациите в покачването на чиста мускулна маса, както и общата загуба на мазнини, когато субектите приемат казеинов протеин хидролизат в сравнение с суроватъчен протеин хидролизат, като същевременно се хранят с хипокалорична диета и изпълняват тренировки за устойчивост.

Докато и двете групи показаха загуба на мазнини, групата, използваща казеинов протеин, показа по-голяма средна загуба на мазнини и по-голямо увеличение на силата за гърдите, раменете и краката.

В допълнение към това беше отбелязано също, че групата с казеин излезе от проучването с по-висок общ телесен процент чиста маса в сравнение с предишното им измерване. Това показва по-висока степен на задържане на мускулна маса, което показва, че казеинът е особено ефективен за поддържане на мускулите.
Тъй като казеиновият протеин е форма на протеин с по-високо съдържание на калций, това също се оказва предимство по отношение на общата загуба на мазнини. Много хора бързо се отказват от млечните продукти, докато се опитват да загубят телесни мазнини, защото смятат, че това ще ги забави.
Друго много важно предимство на казеиновия протеин на прах е, че той помага за подобряване на здравето на дебелото черво. В проучване, проведено в Австралия, изследователите изследват ползите за здравето от различни протеини и откриват, че млечните протеини подпомагат здравето на дебелото черво по-добре от месото и соята. Това се оказва още една причина, поради която трябва силно да обмислите добавянето на казеинов протеин към ежедневния си прием.